19-12-20: twee weken winterstop voor mij! Even tijd om het pittige jaar te evalueren en weer plannen te maken voor het nieuwe jaar! Hopelijk met wat minder beperkingen dan het afgelopen jaar. Fijne feestdagen iedereen, blijf gezond en blijf bewegen!

5-11-20: het werd tijd voor een nieuw blogje.. Wat is er veel gebeurt de afgelopen tijd! Steeds nieuwe aanpassingen moeten doen om aan de richtlijnen van de overheid te voldoen. Makkelijker is het allemaal niet geworden, maar door de flexibiliteit en welwillendheid van mijn sporters gaan de trainingen grotendeels gewoon door. Gelukkig!

22-8-2020: de zomervakantie is weer voorbij en de afgelopen week was de eerste week na m’n drie-weekse zomerstop. Fijn om iedereen weer te ontvangen voor de trainingen!

6-5-2020: wat ben ik blij en opgelucht… vanaf 11 mei mogen de groepslessen weer doorgaan! Ik zal wat aanpassingen moeten doen om iedereen 1,5 meter bij elkaar uit de buurt te houden, maar dat gaat me wel lukken! Ik sta te popelen!

16-3-2020: vanwege de Corona crisis zie ik me helaas genoodzaakt om de komende weken geen groepslessen te verzorgen. Dat wil zeggen: geen wandelbootcamp, powerbootcamp, functional training en HIIT. Alle personal trainingen gaan volgens afspraak met klant gewoon door. Hopelijk kunnen we de trainingen spoedig weer hervatten. Hou deze website in de gaten voor nieuwsberichten!

6-1-2020:  een nieuw jaar gaat beginnen! Na twee weken vrij te zijn geweest heb ik er wel weer zin in… Een kleine wijziging in het rooster: de Functional training van de maandagavond gaat naar 20.00 uur.

18-9-2019: de avonden worden weer donkerder! Per vandaag starten de woensdagavond groepen wandelbootcamp weer in Den Burg. Verzamelen bij de parkeerplaats naast de tennisbanen. Een lichtje dragen voor de zichtbaarheid!

27-8-2019: De vakantie is nu écht voorbij! Back to work…

08-7-2019: Mijn laatst werkweek is gestart, nog even volle bak voor een drie-weekse vakantie! Zie op de homepage de afbeelding met het zomerrooster, of hierbij de pdf: ZOMERROOSTER 2019

22-5-2019: Tot de zomervakantie zullen er nog zes HIIT trainingen gegeven worden op dinsdag om 18.30 uur. Dit zijn de data: 28 mei, 4, 11,18 en 25 juni en 2 juli. Informeer en/of meld je aan bij Wilma: 06-40418893

14-5-2019: Een nieuwe activiteit! Op 21-5-2019 organiseer ik een open High Intensity Interval Training (HIIT) ter kennismaking met dit soort trainingen, voor iedereen die daar interesse in heeft! Zie Flyer op de homepage. Deze training is geschikt voor ervaren sporters.

17-10-2018: Blijkbaar ben ik niet zo goed in bloggen, gezien de lange tijd dat ik er niets gepost heb…. Het is inmiddels herfst, maar het voelt nog als zomer! Het warme weer blijft maar aanhouden… voor mijn vele buitenwerk is dit natuurlijk geweldig! De avondgroepen op dinsdag (POWERbootcamp) en woensdag (wandelbootcamp) zijn nu wel weer in het donker, maar de opkomst is nog steeds prima. De groepen Functional training op maandag en dinsdag beginnen aardig vol te raken. De vrijdagmorgen groep van 9.30 uur is vervroegd naar 8.45 uur, en deze groep kan nog wel wat versterking gebruiken. Laat het mooie weer nog maar even aanhouden!

27-6-2018: Het gaat super! Ben heel blij met alle sporters die bij me komen trainen! Voor de zomer heb ik een overzicht gemaakt met een aangepast rooster i.v.m. mijn vakantie. Zie PDF: ZOMERROOSTER 2018 pdf

21-5-2018 Per heden komen er twee special wandelbootcamp groepen bij! Op de donderdagmiddag om 13.00 u en de zaterdagmorgen om 8.30 u. Kijk onder het tabblad wandelbootcamp voor de info!

31-3-2018 Per heden zal de groep Senioren Wandelbootcamp op de dinsdagmorgen starten om 10 uur ipv 9 uur.

26-3-2018 De lente is begonnen! Het is nu s’ avonds lang genoeg licht om met de avondgroepen weer Den Burg uit te gaan. De Wandelbootcamp op woensdagavond 18.30 u en 19.30 uur start per heden weer vanaf de Fonteinsnol. Ook de POWERbootcamp (dinsdag 18.30 u) kan weer in het licht plaatsvinden en zal daarom vaker in/rondom het bos, de duinen en het strand plaatsvinden. Hou de facebookpagina van POWERbootcamp in de gaten!

16-12-2017    Met trots kan ik jullie mededelen dat mijn aanbod van groepslessen in 2018 uitgebreider wordt: Vanaf dinsdagmorgen 9 januari 2018 om 9 uur start er een nieuwe groep wandelbootcamp speciaal voor senioren op. Iedere senior die goed kan wandelen kan hier aan deelnemen. De start is vanaf het parkeerplaatsje bij de Fonteinsnol.

Op dinsdagavond 9 januari 2018 om 18.30 start ik als trainer met een groep Bootcamp die voorheen door Louise vd Sluis werd getraind. Omdat Louise een nieuwe baan heeft gekregen wilde ze haar groepen aan mij overdragen. Hier ben ik natuurlijk enorm blij mee! Alle info is te vinden onder de menu-knoppen wandelbootcamp en POWERbootcamp.

1-11-2017 Hierbij mijn eerste blogbericht vanaf m’n eigen site! Op mijn site kunt u alle info vinden over mijn activiteiten en alles wat ik te bieden heb aan begeleiding en coaching. Neem gerust contact met me op voor meer info!