Fit blijven,
op jouw manier

Elke vrijdagmorgen trainen wij samen op een Texelse locatie. Weer of geen weer; we gaan ervoor. Onze personal training bevat een mix van hardlooptechniek en kracht. Wilma maakt wekelijks een compleet nieuw programma dat aansluit op onze doelen. Ze heeft een oneindig aantal oefeningen én talloze variaties daarop. Geen enkele training is hetzelfde! Met haar creativiteit en deskundigheid houdt Wilma ons scherp, fit en blessurevrij.

Jord en Floortje

Ik sport al meerdere jaren bij Wilma, met veel plezier. De lessen zijn altijd gevarieerd; alle spiergroepen komen aan bod. Vaak bevatten de lessen een spelelement. Zo word je op een relaxte, gezellige manier toch net even extra gestimuleerd. De app werkt heel fijn: je kunt je makkelijk inschrijven en je hoeft jezelf niet vast te leggen op een specifieke dag of tijd.

Barbara

Wilma verzorgt de groepslessen bij het Nioz. Een lunch workout (binnen), een uitdagende bootcamp en circuit training (buiten). De manier waarop Wilma omgaat met diverse niveau's is erg bemoedigend. Het geeft ons meer zelfvertrouwen in onze sportieve prestaties. Ik heb gezien dat veel mensen fitter en meer tevreden zijn over hun conditie, dankzij haar trainingen. De samenwerking tussen collega's is versterkt, iets wat we doordeweeks meenemen in ons werk.

Darci, NIOZ

Ik ben gaan sporten, zodat ik onder deskundige begeleiding aan mijn conditie kan werken. Daarnaast is er het sociale aspect. Wij vormen een team, met veel gezelligheid en aandacht voor elkaar.

Jaap

Ik ben erg goed in het verzinnen van smoesjes voor mezelf. En soms is de bank dan toch wel comfortabeler. Maar als ik me voor een training heb ingeschreven, moet ik erheen. En daarna voel ik me goed. De twee trainingen met Wilma zijn absoluut een van de hoogtepunten van mijn week. En daarna kan ik nog steeds (met spierpijn) op de bank liggen. 😉

Tom

Al jaren sport ik wekelijks bij Fitcoach Wilma. De afwisseling, goede sfeer en professionele begeleiding maken de High Intensity Interval-training zeer compleet. Altijd bikkelen met positieve feedback én heerlijk in de buitenlucht. Het geeft mij doordeweeks meer energie en ook tijdens het hardlopen heb ik profijt van de opbouw van sterkere spiergroepen. Ik volg ook de hardlooptraining: daardoor loop ik veel efficiënter, met een betere houding.

Bart

Als ik aan sportlessen bij Wilma denk, schieten mij gelijk deze woorden binnen: afwisselend, goede begeleiding, leuke locaties én plezier. Elke les (van HIIT tot hardlooptraining) heeft een ander programma, wat mij enorm motiveert om te gaan sporten. Het groepsverband stimuleert om ervoor te gaan (en het is gezellig), maar je kunt evengoed jouw eigen tempo bepalen. In de afgelopen jaren is mijn conditie verbeterd, ben ik fitter en sterker geworden en heb ik mijn hardlooptechniek enorm kunnen verbeteren. Dankjewel Wilma!

Furu

Trainingen van Wilma zijn nooit hetzelfde: de oefeningen en opzet zijn telkens anders, waardoor het leuk blijft. En dat ook nog eens op mooie plekken, zoals in het bos of bij de haven van Oudeschild. Met zo’n prachtig uitzicht is sporten natuurlijk geen straf. Met haar enthousiasme en positiviteit weet Wilma je te motiveren om het beste uit jezelf te halen, zonder enige druk. Voor mij zijn de trainingen inmiddels een vast onderdeel van de week. Ik ben er steeds sterker en fitter door geworden en ga er altijd met veel plezier naartoe!

Anouschka

Al jaren volg ik op woensdagavond de wandelbootcamp bij Wilma. Ik vind het fijn dat oefeningen worden afgewisseld met lekker doorwandelen. De lessen zijn laagdrempelig en het is heerlijk dat je buiten bent, ook in de winter. Bij elke bootcamp pakken we een andere route en doen we afwisselende oefeningen in het bos. Ik ga er elke week graag heen!

Bianca