Personal training is de meest effectieve methode om je sportieve of fysieke doel te bereiken! Of je nu wilt trainen voor een sport evenement, wilt afvallen, sterker, sneller of gewoon algeheel fitter wilt worden; door middel van personal training werk je vanaf je basisniveau heel gericht naar je doel.

Na een intakegesprek waarin je je wensen, doelen en motivatie weergeeft maken we, afhankelijk van je beschikbare tijd en te besteden budget, een plan van aanpak.

Doorgaans trainen we één keer per week samen. Daarnaast kunnen je desgewenst een training- en/of oefeningsschema krijgen welke je zelf gaat uitvoeren. Maar omdat personal training maatwerk is, kan het ook zo zijn dat we maar ééns per twee weken of maand een-op-een trainen en ik je daarnaast van schema’s en trainingsadviezen voorzie.

Voedingsadvies is mede een onderdeel van personal training; of het nu gericht is op gezonder eten, afvallen of op sportvoeding.

Personal training kan ook samen met je partner, collega, broer/zus of vriend(in). Neem contact met me op en informeer naar de mogelijkheden!